父亲抑郁失眠，如何助其安睡？

健康咨询描述： 你好，父亲我父亲60多岁了，抑郁前年我妈妈去世后他就一直心情不好，失眠睡都有点抑郁了导致现在的何助失眠，晚上也就睡3、其安4个小时吧，父亲他老感觉自己有病。抑郁

曾经的失眠睡治疗情况和效果： 看报纸上有个治失眠的他就去了，还针灸、何助吃中药，其安吃了将近1个多月吧，父亲也没有见好转，抑郁

想得到怎样的失眠睡帮助：怎么能让他睡着觉

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ask70615902us 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-04 12:35:00 我要投诉       

您父亲的情况确实令人担忧。抑郁情绪可能是导致他失眠的主要原因。建议您多陪伴父亲，给予他情感上的支持，让他感受到关爱和温暖。带他去正规医院的精神心理科就诊，进行专业的评估和诊断。在治疗方面，可能需要结合药物治疗和心理治疗。药物可以帮助调整睡眠和情绪，心理治疗如认知行为疗法等，能帮助他改变不良的思维和行为模式。鼓励他适当进行运动，如散步、太极拳等，也有助于改善睡眠和情绪状态。

      

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